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Éviter les blessures au bas du dos avec les mouvements accroupis

Parlons de 3 astuces pour se débarrasser de la douleur au bas du dos des squats. Dans la plupart des cas, les problèmes de squatting entraînent des erreurs techniques. si la douleur est dans le bas du dos ou dans les genoux. Parfois, la douleur au bas du dos peut en réalité provenir des hanches.

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